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L'être dans toutes ses dimensions
La Gestalt thérapie
Une filiation classique, une méthode propre
Si la Gestalt-thérapie s’inscrit dans une filiation psychanalytique – Fritz et Laura Perls, ses fondateurs, ont d’abord été psychanalystes –, elle repose sur une théorie comme sur une méthode propres.
L'individu dans son environnement
La Gestalt thérapie repose sur une perspective holistique de l’être humain. Elle envisage chaque personne dans ses dimensions corporelle, affective, cognitive, sociale et spirituelle.
Plutôt que de regarder l’individu par un prisme individualiste, la Gestalt pose qu’on ne peut faire abstraction de l’environnement dans lequel il se situe. Toute action est en réalité une « interaction ».
Repérer les blocages, restaurer l'intégrité
Le travail en thérapie gestaltiste consiste à :
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Repérer les processus de blocage ou d’interruption dans le contact, des inhibitions, évitements et illusions persistantes.
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Prendre conscience des dysfonctionnements anachroniques qui poussent à des conduites répétitives, et restaurer un contact authentique avec les autres, un «ajustement créateur» à l’environnement.
Observation des processus
En termes de méthodologie, la psychothérapie Gestaltiste consiste à aider le patient à mettre du sens sur ses difficultés en se concentrant sur sa manière d’être au monde, sur les mécanismes de fonctionnement qu’il a mis en place tout au long de sa vie. Amener le patient à prendre conscience de ces mécanismes lui permet de lâcher ceux qui n’ont plus lieu d’être et qui ne lui conviennent plus. L’accent est mis sur l’expérience subjective et la prise en compte de ce qui se passe dans la situation présente.
La finalité est de permettre au patient de retrouver sa capacité à faire des choix en toute conscience afin de s’adapter au mieux à son environnement.
Bibliographie
Chantal Masquelier-Savatier, La Gestalt-Thérapie, Que Sais-je, 2017.
Francis Vanoye, La Gestalt, Thérapie du mouvement, Tétraèdre, 2012.
S.&A. Ginger, Guide pratique du psychothérapeute humaniste, Dunod, Paris, 2008
L'EMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensibilization and Reprocessing) est une approche psychothérapeutique validée scientifiquement, utilisée dans le traitement des troubles post-traumatiques, mais aussi pour d'autres troubles liés à l’anxiété, aux phobies, ou à des blocages émotionnels.
Elle repose sur un protocole structuré intégrant une stimulation bilatérale (généralement par mouvements oculaires), qui facilite le retraitement adaptatif de l’information. L’EMDR permet souvent une réduction rapide et durable de la charge émotionnelle, en permettant au cerveau d’"archiver" les souvenirs douloureux sans qu’ils continuent à perturber la personne.
Dans ma pratique, l’EMDR est proposée dans un cadre sécurisé, avec une posture d’accueil bienveillante, en tenant compte du rythme et des capacités d’intégration de chaque patient.
Désamorcer le passé, un mouvement à la fois.
La kinésiologie
La kinésiologie est une méthode d’accompagnement qui utilise le test musculaire comme outil d’évaluation neurophysiologique permettant d’identifier des déséquilibres liés à des stress physiques, émotionnels, ou énergétiques.
Le test musculaire, pratiqué sur le bras ou sur la peau, permet d’explorer les réponses du corps face à différents stimuli. Il donne accès à des informations souvent non conscientes, en lien avec la mémoire corporelle. Les protocoles utilisés visent à identifier les stress résiduels ou non intégrés, à restaurer la circulation de l’information dans le corps, et à soutenir un meilleur ajustement global de l’organisme.
La kinésiologie ne se substitue pas à un suivi médical, mais peut agir en complément d’un travail thérapeutique ou somatique, notamment dans les problématiques de stress chronique, de somatisations, de troubles de l’apprentissage, de schémas émotionnels récurrents, ou de régulation post-traumatique.